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| 提升免疫力、補鐵、助消化 日醫首推它
蓮藕 聯合報系資料照 記者陳立凱/攝影
根據《華視》報導,冬天想提升免疫力,日本節目請來醫師分享吃了可增強免疫力的蔬果, 那麼究竟是什麼這麼有效?以下內容,我們來看看。
蓮藕抗病毒 但吃多恐發胖
醫師特別推薦蓮藕,它內含多酚可抗氧化,脂多糖可以抑制病毒入侵,另外還富含膳食纖維,可以預防便秘。對此,國內營養師說蓮藕的確對身體不錯,但它屬於澱粉類,吃多了也會發胖! ... |
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