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樓主: ayoway

[轉載] [家常料理]海苔蔬菜蛋捲[複製鏈接]

739773556 該用戶已被刪除
發表於 2017-10-6 07:50 PM|顯示全部樓層
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把自己喜歡的蔬菜(不易出水的蔬菜)通通放進去,再加上煎蛋一顆
營養滿滿,最適合外出野餐或當早餐

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發表於 2017-10-6 09:47 PM|顯示全部樓層
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韓式紫飯捲的FEEL~~!
方便又簡單

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發表於 2017-10-9 04:04 AM|顯示全部樓層
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好吃
重點是做法簡單快速
而且幾乎可以把任何食材都包進去
口感味道相當豐富

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發表於 2017-10-9 07:01 PM|顯示全部樓層
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感覺上不錯 假日有空可以來試看看
不過有 自製魚鬆 的做法嗎?>?
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發表於 2017-10-9 10:22 PM|顯示全部樓層
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不易出水的青菜 很重要 不然海苔會軟掉




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發表於 2017-10-10 01:56 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
謝謝大大,職業水準,值得

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ayoway 該用戶已被刪除
發表於 2017-10-10 04:18 PM|顯示全部樓層
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本帖最後由 ayoway 於 2017-10-11 10:40 AM 編輯
dany5566 發表於 2017-10-10 01:56 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

謝謝大大,職業水準,值得

阿呀   不好意思
...
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發表於 2017-10-10 04:36 PM|顯示全部樓層
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這個簡單易做, 給小朋友帶回學校吃好呢
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ayoway 該用戶已被刪除
發表於 2017-10-11 11:28 AM|顯示全部樓層
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gamemanhk 發表於 2017-10-10 04:36 PM
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這個簡單易做, 給小朋友帶回學校吃好呢

你真是個好爸爸  小孩子很幸福呢
記得蔬菜的水分要瀝乾
特別是如果有用苜蓿芽...
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發表於 2017-10-11 06:51 PM|顯示全部樓層
看到文章才想起手捲類的料理,最大的好處就是配料上的選擇相當自由吧,多謝分享。




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發表於 2017-10-11 08:26 PM|顯示全部樓層
ayoway 發表於 2017-10-11 11:28 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

你真是個好爸爸  小孩子很幸福呢
記得蔬菜的水分要瀝乾
特別是如果有用苜蓿芽 ...

呵, 好在你提醒我要瀝乾水分, 否則小孩不愛吃...
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ayoway 該用戶已被刪除
發表於 2017-10-14 03:16 PM|顯示全部樓層
gamemanhk 發表於 2017-10-11 08:26 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

呵, 好在你提醒我要瀝乾水分, 否則小孩不愛吃

蔬菜要瀝乾水分
這樣海苔捲才會乾乾'脆脆的好吃

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發表於 2017-10-15 01:29 AM|顯示全部樓層
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ayoway 發表於 2017-10-14 03:16 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

蔬菜要瀝乾水分
這樣海苔捲才會乾乾'脆脆的好吃

我提議把紅蘿蔔絲、甜椒絲、青木瓜絲放一下冰箱更能收干點水份!...
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發表於 2017-10-15 07:34 AM|顯示全部樓層
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感覺很豐富  也很養生呢   感謝分享  有機會來試試
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heshaninter 該用戶已被刪除
發表於 2017-10-15 05:41 PM|顯示全部樓層
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蛋卷很容易煎碎的。。。但是火候控制的好的話會很好吃。




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