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[聊天]每天會去散步或是跑步嗎? [複製鏈接]

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發表於 2021-12-5 08:24 PM|只看該作者
都飯後快走比較多!
年紀有了.跑步很傷膝蓋
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發表於 2021-12-5 08:50 PM|只看該作者
每天散步居多跑步的話就1~2天才會跑不太每天都跑不怕膝蓋受不了
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發表於 2021-12-5 08:55 PM|只看該作者
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發表於 2021-12-9 10:39 AM|只看該作者
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還好
疫情
盡量不出門
不過大家都流行跑黃居
想跑就跑吧
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2021-12-9 10:49 AM|只看該作者
之前一段時間有跑步,體態變得比較好,後來因為懶,好長一段時間沒跑,肚子又變大了,該是時候在下定決定開始跑步了。




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發表於 2021-12-9 11:12 AM|只看該作者
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夏天比較常去健身旁跑步
天氣冷真的很不想移動去外面

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發表於 2021-12-9 11:56 AM|只看該作者
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吃完飯走一下真的有差
但可惜行程很多很雜的話就很難抽時間這麼做
最近真的也想開始動動身體了
感覺身體很僵硬

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發表於 2021-12-9 12:13 PM|只看該作者
吃飽飯我都會去走走,幫助一下消化
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發表於 2021-12-9 12:17 PM|只看該作者
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很少運動
基本上只有星期日放假才有可能
有時候很懶就整整一個月沒去
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發表於 2021-12-9 12:33 PM|只看該作者

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發表於 2021-12-9 01:04 PM|只看該作者
如果有時間當然希望可以每天跑5公里

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發表於 2021-12-9 01:17 PM|只看該作者

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發表於 2021-12-9 01:21 PM|只看該作者
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發表於 2021-12-9 01:22 PM|只看該作者
跑步的時間真的很少有空要跑一下步
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發表於 2021-12-9 01:24 PM|只看該作者
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每天步行上下班,然後家裡有跑步機,一邊看電視一邊跑一兩個小時這樣




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