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[討論] 我每天幾乎都會買飲料喝 [複製鏈接]

Ruined2 該用戶已被刪除
發表於 2018-6-13 11:31 AM|顯示全部樓層
覺得不太ok
但我好像也是2-3天就喝一杯阿!!!!!!!!!!!!!!!!
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發表於 2018-6-16 09:04 PM|顯示全部樓層
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我偶爾也會喝 但還是要少喝一點
運動完最好是用舒跑來代替一般的手搖飲料
應該會好一點

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lung26255049 該用戶已被刪除
發表於 2018-6-17 02:57 PM|顯示全部樓層
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多喝水有益健康。建議版主遠離含糖飲料,那都是化學物質。
跟我一樣運動完後多喝水
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zx003290 該用戶已被刪除
發表於 2018-6-24 05:13 PM|顯示全部樓層
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水喝的比較多,健身的時候超容易口渴的,去一次可能2000CC整罐喝完
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發表於 2018-6-24 08:51 PM|顯示全部樓層
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本帖最後由 烏思道 於 2018-6-24 08:53 PM 編輯

運動之後補水是白開水或者是礦泉水。
但是喝水是在運動過後的10分鐘以後,不能夠馬上喝水,也不可以大量喝水。
因為大量喝水或馬上會對腸胃、心臟都造成刺激,還會讓人感覺不適和呼吸不暢,對身體是不好的。
所以補充水分要在身體恢復正常狀態以後分批次補水,才會使身體不受刺激。
...
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ashin901 該用戶已被刪除
發表於 2018-6-25 09:46 AM|顯示全部樓層
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現在我都儘量少喝外面的飲料
除了貴也有衛生疑慮
出門自己帶瓶水最好不過
真的想喝可以回家自己打果汁或是水果牛奶
營養又衛生
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Mellwife 該用戶已被刪除
發表於 2018-7-1 06:02 PM|顯示全部樓層
我也幾乎每天都買罐裝飲料..手搖杯減少喝了

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imcindygirl 該用戶已被刪除
發表於 2018-7-3 12:37 PM|顯示全部樓層
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還是少喝點含糖飲料
如果不喜歡喝水
可以自己弄蔬果汁
或加點牛奶特調也不錯

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發表於 2018-7-5 06:42 PM|顯示全部樓層
真的  而且活動很多  昨天星巴克買一送一就喝了一杯

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南部小林 該用戶已被刪除
發表於 2018-7-6 08:09 PM|顯示全部樓層
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買這些要注意喔 注意咖啡因過高~~




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發表於 2018-7-7 02:06 AM|顯示全部樓層
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還是需要多補充水份,喝白開水沒有添加其他東西,開水是其他無糖茶或飲料沒辦法取代的唷!

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發表於 2018-7-7 09:38 PM|顯示全部樓層
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飲料喝太多都不喝水或不運動的人長期下來對身體而言是一個很大的負擔

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發表於 2018-7-8 12:27 AM|顯示全部樓層
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每天買飲料喝 不知道會不會糖尿病上身 要注意喔
我自己現在每天會打果汁喝盡量不加糖
喝白開水跟喝茶
不在外面買飲料
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發表於 2018-7-10 05:08 PM|顯示全部樓層
希望你平常有運動+有喝水,如果沒有可能就會得到糖尿病或是腎結石
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發表於 2018-7-14 11:13 AM|顯示全部樓層
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不知道無糖手搖杯這樣會不會對身體有負擔 元凶應該是糖 一天一杯應該還好吧?




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