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[轉載]飯後茶瘦身法[複製鏈接]

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樓主
發表於 2009-8-6 12:37 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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飯後茶瘦身法


  潮州古老的食譜在飯、茶、湯、食方面的配搭得宜;除了令人不易長胖外,配合適量運動可使減肥的效果更為顯著。 飯後茶減肥法的關鍵其實在於每餐之後喝一杯鐵觀音茶。另每餐盡量都煮湯作菜。湯水方面可嘗試檸檬燉牛腩、梅子湯、青檸湯、金針木耳湯、酸咖哩菜湯、酸筍魚湯或鹹菜湯,這些湯水能幫助化脂、醒胃。飯則可配以鹹菜薑飯或黑糯米飯。
注意事項:雖然此方法簡單,但須持之以恆,才能漸見飯後茶瘦身的效果。
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a524084 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2009-8-6 02:19 PM|只看該作者
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這樣熱量不會太高嗎?
怎麼煮...

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鄭玉忠 該用戶已被刪除
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發表於 2009-8-6 03:25 PM|只看該作者
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可是我以前喝過耶!我覺得效果還好喔!
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o30201013 該用戶已被刪除
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發表於 2009-12-20 07:05 PM|只看該作者
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對於外食族來說有點困難
不過飯後喝綠茶應該也OK吧
感謝大大的分享囉
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發表於 2009-12-20 08:02 PM|只看該作者
有茶又有湯的但準備有點花時間
還是適量的飲食加上運動比較好
感謝分享




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發表於 2009-12-20 09:26 PM|只看該作者
可是有人說湯喝多了反而會胖耶~!?
不知道是真的還是假的~
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發表於 2009-12-20 09:57 PM|只看該作者
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但是我都外食居多~
這樣有點不方便~
但還是謝謝大大分享^^

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happy4780035 該用戶已被刪除
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發表於 2009-12-20 11:36 PM|只看該作者
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感謝大大的分享喔~~~
3Q囉!!!!!!
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發表於 2009-12-21 02:58 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
謝謝分享謝謝分享謝謝分享謝謝分享
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